كيف تتعامل مع الشخص المتجاهل _وعشر خطوات للتعامل معه

ماكيفية التعامل مع علاقة التجاهل....؟؟؟

(١٠)عشرخطوات للتعامل مع شخص يتجاهلك:-

قبل الحديث والدخول في الموضوع مباشرةً يجب عليكم أعزائنا القراء أن تعرفوا الآتى:-

الشخص الذي يتجاهلك ثلاثة أنواع:-

١-شخص تحبه كثيرا وقريب منك للغاية

سواء علاقة قرابة أو زواج أو ارتباط

٢-شخص تربطك به صداقة قوية

٣-شخص تربطك به زمالة عمل أو صداقة عابرة

والخلاصة كلما كانت العلاقة متينة وقوية كان الألم النفسي والعصبي وأحيانا كثيرة يتحول إلى ألم جسدى وخاصة في منطقة المعدة

والكلام هنا لكل من الجنسين إذا حدث معه علاقة التجاهل وكيفية التعامل معها وعلى حسب درجة قربه من الشخص المتجاهل له

أولاً___الخطوة الأولى:-

___________________

التقبل الإيجابى أو السلبي بمعنى أن تكون متقبلا ومتفهما المشاعر البشرية المتقلبة بطبيعة تكوينها وعدم سيرها على وتيرة واحدة لأننا بشر ولسنا آلات بلا إحساس أو مشاعر فإن تقبلك لذلك يوفر عليك جهدا كبيرا من الإرهاق النفسى والعصبي وأيضاً الجسدى

ثانيًا____الخطوة الثانية:-

______________________

عدم الإحتياج بمعنى الإكتفاء بالذات أو الإستغناء عن بعض احتياجاتك لدى الطرف الآخر لأنه وبكل بساطة أنك تعتمد عليه فى الغالب على كل شيء وهو يشعر بأنه محور حياتك ولن تستطيع

العيش بدونه وبالتالي يبتعد ويقترب كما يحلو وفي الوقت الذي يحدده هو لأنه يعرف بأهميته الكبرى لديك فعليك الإكتفاء والإعتماد على ذاتك ومهاراتك وما تستطيع فعله بنفسك دون الإستعانة به فى كل وقت وحين.

ثالثًا____الخطوة الثالثة:-

_______________________

التواصل الجيد والإيجابي بهدوء أى..أن الشخص الذي يضايقه علاقة تجاهل الطرف الآخر عليه أن يتحدث معه بكل هدوء وسيطرة على ردود أفعاله وتركيز وبتحفظ قليل بكل ما يضايقه منه ويثير غضبه وحنقه.

رابعًا__الخطوة الرابعة:-

____________________

التركيز على الرغبة التي تريد أن تحققها من خلال هذه العلاقة بمعنى أنك تحتاج من الطرف الآخر التركيز على شيء ينقص لديك من( أمان حب-ثقة-اهتمام-تحفيز-تشجيع-ترابط فكرى)****الخ

فحاول أن تركز على ما تريده من هذه العلاقة.

خامسًا__الخطوة الخامسة:-

________________________

التأكد من التجاهل -يجب عليك أن تكون متأكدا من تجاهل الطرف الآخر بأنه متعمد تجاهلك فقط ويرد على الآخرين بأى شكل من أشكال التواصل الاجتماعي أو أنه بعيد ومنعزل عن الجميع بما في ذلك أنت.

سادسًا__الخطوةالسادسة:-

_____________________

دراسة الأسباب _أى أن تدرس أسباب التجاهل وتحاول أن تراجع تصرفاتك ومواقفك حتى تضع يدك على الأسباب وتضع حلولاً لها

سابعًا__الخطوة السابعة:-

______________________

سياسة التخلى_أن تمارس سياسة التخلى والإستغناء عن الأشياء أو الأشخاص فى بعض الأحيان وأن تكون مقتنعًا بأن ماتتخلى عنه

سوف يعود إليك مرة أخرى وبعدها أنت من تقرر ما تفعله به أو معه

ثامنًا__الخطوة الثامنة:-

____________________

تجنب المبالغة _أن تتجنب ردود أفعالك المبالغ بها فلا تستنتج أشياء تتكون من مخيلتك ومن نسج أفكارك وخيالك فقط ولا تتسرع في اتخاذ القرارات بدون مواجهة الطرف الآخر وسماع وجهة نظره

تاسعًا__الخطوة التاسعة:-

______________________

المبادرة الإيجابية والتواصل بنية الإصلاح وتجديد النية في كل مرة حتى تستطيع أن تتحكم في العلاقة وتنهيها متى رأيت أن أصبحت مؤذية أو شعرت باستغلال طيبتك من قبل الطرف الآخر لحسن نواياك ومعاملتك الحسنة والطيبة.

عاشرًا__الخطوةالعاشرة:-

______________________

التجاهل بالتجاهل وهذا ما لا ننصح به إلا في أضيق الحدود وكونه الحل الأخير لتلك العلاقة ونكون استنفذنا جميع الطرق السلمية والسويةولكن لكى يشعر الطرف الآخر بأن المعاملة بالمثل هى مؤلمة وموجعة مثلما يفعل ويقرر التجاهل.

وفي النهاية يجب علينا أن نحرص على عدم الإتجاه المعاكس في التفريط والتجاهل المماثل ولكنه كحل أخير لأنه يجعلك تشعر دائماً بالتحفز المستمر والمشاعر السلبية الحبيسة أو الإفراط في التسامح والطيبة حتى لا تستغل من الطرف الآخر أو ممن حولك لأنه بمرور الوقت سنصبح ساذجين فى نظر الجميع

وخلاصة الموضوع أن نمارس التغافل عن بعض الأخطاء والتخلى والإستغناء والتجاهل والمبادرة والتواصل الإيجابي والإعتذار عند الحاجة إليه والتركيز على الرغبة التي تريد أن تحققها من تلك العلاقة عند الطرف الآخر.

نتمنى لكم قرآءة ممتعة ومحتوى مفيد ومعلومات قيمة

#دمتم_قرآء